Lifestyle

Kenapa badan sakit-sakit setelah gym? Ini sebab dan cara atasinya

Kenapa badan sakit-sakit setelah gym? Ini sebab dan cara atasinya

Jakarta (ANTARA) - Merasa badan pegal atau sakit-sakit setelah berolahraga di gym merupakan hal yang umum dialami, terutama oleh pemula atau mereka yang baru kembali berolahraga setelah lama berhenti. Rasa nyeri ini sering muncul beberapa jam setelah latihan, bahkan bisa mencapai puncaknya satu hingga dua hari kemudian.

Resep Sambal Terasi Bakar yang Harum dan Bikin Nagih, Cocok Jadi Pelengkap Semua Lauk Favorit

Resep Sambal Terasi Bakar yang Harum dan Bikin Nagih, Cocok Jadi Pelengkap Semua Lauk Favorit

Sambal Terasi Bakar

Perbesar

Sambal Terasi Bakar (AI Generated)

closecheck

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Liputan6.com, Jakarta - Sambal terasi bakar menjadi salah satu pelengkap makanan yang mampu meningkatkan cita rasa berbagai hidangan, mulai dari ayam goreng, ikan bakar, tahu tempe, hingga lalapan segar. Aroma khas terasi yang dibakar terlebih dahulu menghasilkan rasa yang lebih harum, gurih, dan tidak terlalu menyengat dibandingkan terasi yang langsung dihaluskan.

Strategi Sunday Reset untuk Atasi Kecemasan dan Tingkatkan Produktivitas

Strategi Sunday Reset untuk Atasi Kecemasan dan Tingkatkan Produktivitas

Liputan6.com, Jakarta - Fenomena “Sunday Scaries”, perasaan cemas atau lesu yang kerap muncul pada Minggu malam menjelang tumpukan pekerjaan dan tanggung jawab di minggu berikutnya, dapat diatasi dengan strategi yang kini semakin populer: “Sunday Reset”. Rutinitas terstruktur ini dirancang untuk mempersiapkan individu secara mental, fisik, dan lingkungan, demi minggu yang lebih terorganisir dan bebas stres. Lebih dari sekadar tren, “Sunday Reset” telah menjadi solusi praktis bagi banyak orang.